Lucy concedeu uma entrevista para o AOL onde conta mais um pouco sobre a parceria que ela fez com a Propel e Katy Keene. Confira traduzido abaixo:

Lucy Hale, mais conhecida por seu papel como Aria em “Pretty Little Liars” do Freeform, está no próximo sucesso “Katy Keene”. Mas antes que este spin-off de Riverdale exploda, ela está passando alguns de seus dias de verão em parceria com a Propel para o Co: Labs Fitness Festival da marca. Julia Webb, da AOL, conversou com ela alguns dias antes do evento para falar sobre a boa forma física. Leia a conversa completa abaixo.

AOL: Então me fale um pouco sobre o evento em que você participará com o Propel.
Lucy Hale: É chamado de Propel Co: Lab Fitness Festival e eles estão fazendo isso há alguns anos. É um monte de aulas de ginástica, amantes fitness e professores fitness e todos esses amantes do bem-estar que estão por aí. Estou animada para descobrir coisas novas e novas classes, e estarei ensinando uma aula com Luke Milton do Training Mate, que é uma aula de circuito de alta intensidade feita em Los Angeles. É uma aula que eu faço com meus amigos o tempo todo, então será divertido reverter um pouco os papéis e começar a co-ensinar porque normalmente eu sou apenas um estudante, então deve ser divertido.

Além de fazer aulas de circuito, o que mais faz parte de sua rotina de exercícios?
Eu normalmente tento fazer algo todos os dias, seja trabalhando com o meu treinador ou com o Training Mate ou o SoulCycle ou fazendo caminhadas ao ar livre, ioga – estou constantemente tentando mudar. Em qualquer lugar, de 45 minutos a uma hora e meia todos os dias eu tento fazer alguma coisa, e obviamente isso nem sempre é possível com viagens e trabalho, mas é minha forma de autocuidado e eu realmente tento priorizar algo a cada dia.

Quando você não está com vontade de se exercitar, como você se motiva a ir para a academia?
Honestamente, o café me mantém animada. Então, se eu puder ser como “ok, podemos ir e parar para tomar um café antes”, geralmente tomar um café me dará motivação suficiente para ir treinar.

A parte mais difícil é sair da cama, mas se você colocar a roupa, você se sente um pouco melhor, você toma seu café, você se sente muito melhor, e geralmente quando eu chego à academia, eu estou totalmente motivada. Mas às vezes é difícil e você só precisa dormir. Às vezes eu fico tipo, “você quer saber, hoje eu não vou. Eu não vou me exercitar hoje.” E tudo bem também, você tem que ouvir o seu corpo.

Essa é uma ótima atitude – é tudo sobre encontrar um equilíbrio. O que você sempre tem na sua bolsa de ginástica?
Definitivamente, lenços de maquiagem. Eu sempre tenho que manter minha pele limpa antes, depois e durante um treino. Eu sempre trago uma muda de roupa e eu tenho miniaturas dos meus produtos para lavar o rosto e cabelo na minha bolsa de ginástica que eu guardo no meu carro, então estou sempre abastecida. Snacks – eu sempre tenho que lanchar depois de um treino, seja como um barrinha ou uma banana ou algo assim. É apenas manter minha pele limpa porque, obviamente, se eu tiver tempo para tomar banho, eu vou, mas você nem sempre tem tempo para tomar banho, então é só trazer essas coisas com você que você precisa para se refrescar.

O que você pode nos dizer sobre o seu próximo show “Katy Keene”?
Há algumas coisas, mas estou animada! Então, é dos criadores de “Riverdale” e eles pegaram essa personagem Katy Keene dos quadrinhos e eles criaram este mundo em Nova York ao seu redor. É sobre ela e seus amigos, incluindo Josie de “Riverdale”, e é tudo dentro da cidade de Nova York. E todos os personagens estão tentando fazer com que seus diferentes objetivos e sonhos aconteçam. É sobre cair e se apoiar em seus amigos durante todos esses tempos difíceis, mas é apenas uma questão de crescer em Nova York para um jovem de 20 e poucos anos.

Mas tem um ótimo elenco, é muito divertido! Haverá números musicais, e é muito diferente de “Riverdale”, mas ainda assim os mesmos personagens grandes e fortes, então estou animado para todo mundo ver. Nós começamos em setembro, nós realmente estaremos filmando em Nova York, o que é ótimo, porque isso nem sempre acontece, mas será um novo capítulo divertido!

Fonte: AOL

Lucy Hale concedeu uma entrevista ao site POPSUGAR durante o evento Propel CO:Labs no último fim de semana onde contou um pouco mais sobre sua rotina de exercícios e qual deles ela detesta fazer. Confira traduzido abaixo:

Até quando Lucy Hale está trabalhando num projeto ela consegue reservar um tempo para se exercitar. Por que? Porque a mantem centrada. “Quando incorporei exercícios na minha vida sempre me leva a bons lugares,” a atriz contou a POPSUGAR antes da Propel Co: Labs Fitness Festival, onde ela comandou uma aula com o treinador Luke Milton. Quando Lucy não está viajando ou filmando ela gosta de se exercitar diariamente e ela mantém a frequência misturando.

“Eu tento fazer 3 ou 4 dias de treino de força, 2 dias de cardio e um dia de alongamento, então pilates ou yoga,” Lucy conta, descrevendo sua semana típica. Ela admite que nem sempre isso acontece como planejado “mas isso é apenas meu mundo perfeito.” Ela gosta de nadar, caminhar e indoor cycling também. Lucy é o tipo de pessoa que precisa ir em uma aula ou na academia para ficar motivada mas ela descobriu maneiras de se exercitar em quartos de hotel se for necessário. A chave é seguir treinadores no Instagram para inspiração (Alexia Clark, por exemplo).

Agora o tipo favorito de exercício da Lucy é um treinamento de alta intensidade. A estrela da nova série da CW Katy Keene contou que ela é melhor em SoulCycle porque ela sente que suas pernas são mais fortes que seu tronco. E se existe algo que ela não é fã, são certos movimentos de força que ela faz com seu treinador como agachamentos divididos. Mas quando ela “odeia” fazer um exercício – o agachamento dividido é difícil – ela sabe que precisa fazer mais.

Se exercitar faz com que Lucy se sinta equilibrada, mas ela também mencionou a importância de tirar um tempo para recarregar. Ela postou no Instagram sobre o conceito de pausar para colocar as coisas em perspectiva após uma viagem de 3 dias para Yosemite, que ela diz que foi “maravilhosa” porque ficou longe de barulhos e do caos. A melhor parte? Sem serviço de telefone. Ela falou que as pessoas, principalmente da nossa geração, são motivadas por trabalhos, sonhos e metas. Trabalhar para alcançar o que você quer na vida e sempre estar ativo “até você não conseguir mais”.

Lucy continuou, “Eu acho que é muito importante recarregar, assim você fica melhor para trabalhar, para estar lá por seus amigos e relacionamentos, você pode ser ótimo em tudo por mais tempo.” Ela falou que boa parte da sua identidade se resume no que ela faz (algumas vezes ela fica “viciada” em trabalho). Escrever, meditação ou fazer viagens para lugares calmos e bonitos é necessário para ela e para todos. “É importante perceber que você ainda é importante quando está nessas pausas e quando você está cuidando de si mesmo.” Nunca ouvimos algo tão verdadeiro.

Fonte: POPSUGAR

Lucy Hale concedeu uma entrevista ao site Parade onde falou um pouco mais sobre cuidar de si mesma, o evento da Propel e é claro, a tão esperada série Katy Keene. Confira traduzido abaixo:

Se você olhar o Instagram de Lucy Hale, você vai encontrar fotos da atriz se exercitando ou bebendo água de coco fresca. Ir à academia e cozinhar refeições nutricionais são prioridade para a atriz de 30 anos. Porém ela admite que sua obsessão com saúde e bem estar é relativamente nova mas tomou conta de sua vida – “de uma boa maneira.”

Recentemente Hale se inscreveu para liderar uma aula com seu personal trainer, Luke Milton, no anual Propel Co: Labs Fitness Festival, que acontecerá em Santa Monica, Califórnia, nos dias 20 e 21 de Julho.
Além de ficar em forma, ela também está se preparando para interpretar a personagem principal na dramédia musical Katy Keene, spinoff da famosa série Riverdale.

Parade.com conversou com Hale antes do evento sobre como sua mentalidade focada em bem estar impactou sua vida, por que passar um tempo sozinha é importante para a saúde mental – recentemente ela viajou de férias sozinha e amou todos os momentos – e como ela se parece com a personagem Katy Keene.

Você irá liderar uma aula no Propel Co: Labs Fitness Festival. O que as pessoas que irão nessa aula estão interessadas?
Irei ensinar com meu amigo Luke Milton. Ele é o dono e criador da aula chamada Training Mate. É uma aula muito divertida e intensa. São 45 minutos de treino de circuito funcional e de força. Eu tenho ido a essas aula por um ano então fiquei muito animada que Propel me chamou para fazer parte do festival esse ano já que recentemente me tornei uma pessoa fitness e será divertido estar perto de pessoas com a mesma mentalidade.

Como se tornar uma pessoa fitness impactou sua vida?
Bom, eu sempre tive noção da importância disso mas acho que realmente entendi há alguns anos. Eu apenas comecei com algumas aulas e contratei um personal trainer e apenas notei a diferença no meu humor e senti que estava me tornando uma pessoa mais feliz. Eu estava me irritando menos e definitivamente mais confiante. Meio que muda todas as áreas da sua vida. E mais recentemente, comecei a entrar no lado mais saudável das coisas, comendo melhor e tendo uma abordagem mais holística para as coisas. Tomou conta da minha vida de uma boa maneira.

Quais foram as mudanças que você fez?
Bom, alguns suplementos para o humor. Eu fui em um médico e queria ver o que eu precisava suprir. Acontece que estou com pouco ferro então estou tomando suplementos para isso. Eu definitivamente amo comida e amo sair para comer mas recentemente eu tenho feito algumas mudanças nisso. E o quanto mais natural eu como melhor eu me sinto, então tenho tentado cozinhar mais. Definitivamente não sou uma cozinheira mas está sendo divertido tentar aprender um pouco sobre o que meu corpo precisa e não precisa.

O que você faz para cuidar da sua saúde mental?
Pra mim o principal é tentar ficar longe do meu celular mais um pouco. Eu acho que consigo focar melhor quando não estou com ele grudado na minha mão. Eu tento ter um horário todos os dias para responder e-mails para não me preocupar com isso pelo resto do dia. Eu sempre tento meditar um pouco, começar meu dia fazendo isso. Nem sempre acontece porque é difícil arranjar esse tempo. Ma eu acho que apenas achar esses pequenos momentos, pode ser yoga ou meditação, só para esvaziar sua mente já que a vida é uma loucura e estamos todos ocupados.

Atualmente ouvimos muito que self care é muito mais que fazer as unhas e uma massagem. Quais são suas maneiras favoritas de recarregar?
Recentemente viajei para Yosemite sozinha então exagero quando preciso de self care por que nunca tenho um tempo sozinha. E para mim, tempo sozinha é tudo já que eu sempre estou rodeada de pessoas. Então, se eu conseguir fazer uma viagem dessas, é realmente incrível. Mas até coisas menores como ir ao cinema sozinha ou sair para tomar café da manhã sozinha. São maneiras de bloquear o barulho um pouco. Todos nós temos uma série guilty pleasure mas eu costumo sair. Estar fora de casa me faz feliz e muda meu humor então estou tentando fazer isso com mais frequência.

Essa viagem para Yosemite parece maravilhosa, nos conte um pouco sobre isso.
Fiquei hospedada em uma cabana e acho que em 3 dias andei 30 milhas, o que é extremo! Eu não sabia o que esperar mas pesquisei para onde estava indo. Foi maravilhoso e recomendo para todo mundo. Foi muito bonito. Eu pesquisei sobre a água e tudo que você precisa pois é uma caminhada muito longa, mas muito boa pra mim. Me diverti muito.

O que você pode nos contar sobre Katy Keene?
Nós começamos em setembro e estou muito animada para filmar em Nova York porque nem sempre séries tem essa oportunidade. Você filma em um lugar diferente então estar em Nova York será incrível. E obviamente a série é dos criadores de Riverdale mas completamente diferente. Quase um conto de fadas e muito vivo e feliz e segue quatro amigas que estão tentando realizar seus sonhos. É sobre os altos e baixos de ter 20 e poucos anos, e sobre corações partidos e como a vida é difícil às vezes e como seus amigos te ajudam a passar por estes momentos. E terá números musicais. O elenco é incrível e estou muito animada. Será um capítulo muito legal para mim, estou nervosa e animada para me mudar para Nova York mas estou muito ansiosa.

A série é sobre lutar pelos seus sonhos em Nova York. Isso te faz lembrar quando você estava tentando ter sucesso como atriz?
Definitivamente. É por isso que a série tem um significado especial, eu fui essa garota. Eu ainda sou essa garota de certa forma. Sempre haverá uma parte disso em mim. Minha mãe se mudou pra L.A comigo quando eu tinha 15 anos, ela era enfermeira então trabalhava a noite inteira e me levava para testes durante o dia e dormia no carro. Essa foi minha vida nos 3 primeiros anos aqui. E aos poucos as coisas começaram a mudar mas houve épocas sem dinheiro, não tínhamos nada. É louco ver como as coisas mudaram desde então. Eu definitivamente me vejo na Katy.

Você está animada para as pessoas acompanharem sua aula na Propel Co?
Acho que será muito divertido. Vai ser minha primeira vez, acho que sei o que vou fazer mas Luke estará do meu lado fazendo com que tudo ocorra bem. Mas deve ser divertido. Eu acho que todo mundo que vai para essas aulas não está se levando muito a sério, mas nunca se sabe. Talvez esse é o meu novo chamado, provavelmente não mas pode ser!

Você pode ensinar no set de Katy Keene para seus colegas de elenco!
Eu poderia fazer isso! Verdade.

Fonte: Parade

Lucy Hale concedeu uma entrevista para a revista Allure onde falou mais sobre sua parceria com a Propel e quais são seus produtos favoritos para usar depois da academia. Confira traduzido abaixo:

Lucy Hale ama malhar, AMA. Em quase todas as fotos de paparazzi que vi dela, ela está usando leggins, tomando um café gelado depois de uma ida à academia. Lucy Hale ama tanto malhar que esse fim de semana, no Propel Co:Labs Fitness Festival na Califórnia, ela não vai apenas fazer um circuito de alta intensidade, mas também vai liderá-lo. Entretanto, quando eu conversei com ela recentemente, ela me contou que a única coisa da malhação que ela não curte é: como deixa a pele dela.

“Honestamente, minha pele se quebra muito fácil independente do que eu faça,” Hale conta a Allure. E ela diz que quase sempre usa rímel na academia – ou um pouco mais se ela vai pra cama com a maquiagem da noite anterior – produtos como hidratantes estão fora de questão quando ela está planejando suar. “Eu não consigo nem usar loção quando eu malho.”

Mesmo quando ela malha com o rosto praticamente limpo, Hale limpa sua pele assim que termina. “Eu normalmente tento tomar banho imediatamente depois de malhar,” ela conta a Allure, “Eu carrego lenços de maquiagem comigo.” Especificamente, ela é fã de vários produtos famosos como o Neutrogena Make Up Remover Toweletter “porque eles são fáceis de carregar pra onde você vá”. Especialmente os que são embalados individualmente.

Nunca despreparada, Hale também mantém outra opção de limpeza á mão. “Eu realmente gosto de água micelar,” Hale diz. “Eu carrego pequenas garrafas de água micelar da Bioderma no meu carro.” Com sorte, a marca famosa vem em vários tamanhos.

Mesmo que ela seja mestre na arte de limpeza de pele pós-treino, Hale nem sempre foi entusiasmada com bem estar. “Não, eu definitivamente não era fã,” ela conta, rindo. “Eu acho que eu entrei nessa onda alguns anos atrás. Um amigo me convidou para uma aula de spin ou algo assim, e meio que abriu esse novo mundo pra mim. Eu me apaixonei com o jeito que me fez sentir, e emocionalmente, me fez sentir melhor. Começar meu dia com uma sessão de academia garante que eu tenha um bom dia.”

E ter seus lenços favoritos e água micelar garantem que ela tenha uma ótima pele.

Fonte: Allure

Lucy concedeu uma entrevista para o Elite Daily onde fala sobre uma possível aparição de Camila Mendes em Katy Keene. Confira traduzida:

Não estamos mais em Riverdale. Lucy Hale quer que você saiba que a spin-off de Riverdale, Katy Keene, é bem diferente do que você viu em PLL, e nada perto das reviravoltas obscuras que tem em Riverdale. Hale, que teve sua série Life Sentence cancelada antes de conseguir o papel em Katy Keene, está se preparando para que o mundo veja a próxima adição ao mundo da TV da Archie Comics. O spin-off naturalmente deixa uma pergunta: Será que teremos um crossover entre Katy Keene e Riverdale? Hale diz ao Elite Daily para nunca dizer nunca.

Se passando alguns anos no futuro, Katy Keene conta a história de vida de, be, você sabe, Katy Keene. Interpretada por Hale, a personagem era melhor amiga de Veronica Lodge antes dela se mudar de NYC para Riverdale. A série, Hale me conta, irá seguir Keene e suas três melhores amigas, um grupo de mulheres super estilosas na casa dos 20 anos que estão tentando se descobrir. Riverdale é cheio de crime, drogas, assassinato e traição, o novo emprego de Hale vai ter uma vibe muito mais feliz.

“Katy Keene é definitivamente mais leve.” ela diz. “É sobre quatro amigos otimistas na faixa dos 20 anos tentando se dar bem em New York City. Então, não tem assassinato, não tem matança, nada disso.” Oh, isso é um alívio. Eu sinto que ninguém está a salvo em Riverdale! Hale comenta que as únicas similaridades entre Riverdale, Katy Keene e PLL são a moda e o estilo de diálogo.

“Ainda é o mesmo criador, então você tem esse diálogo entre os personagens,” se referindo as séries da CW. “Esse diálogo estilo novela que deixa ótimo. Mas não poderia ser mais diferente.”

Quando se trata de PLL, o novo emprego de Hale tem menos em comum do que o que a levou ao estrelato.

“Pretty Little Liars tinha roupas muito divertidas, e Katy Keene é um chique divertido, mas diferente de tudo, não, na verdade é bem diferente,” ela diz. “Eu acho que eles estão esperando que seja parecido. Mas eles são bem diferentes.”

O primeiro teaser foi lançado no dia 16 de maio, e nesses 30 segundos, você pode sentir o quão diferente é comparado a vibe de Riverdade, e o tom despreocupado de Katy Keene.

Como você viu no teaser, Josie (Ashleugh Murray) de Riverdale, vai ser uma das personagens principais na nova série (Murray vai sair de Riverdale para continuar sua personagem no spin-off). Katy e Josie, de acordo com o Deadline, vão se conhecer e se tornar amigas bem rápido enquanto trabalham para conseguir alcançar seus sonhos de moda e música.

Mas será que um crossover maior com Riverdale pode acontecer? Fãs da série tem a esperança que esses dois mundos vão se colidir. A série popular da Netflix, O Mundo Sombrio de Sabrina, também parte do mundo da Archie Comics, então os fãs querem um crossover aí também. Hale pensa que um crossover Riverdale/Katy Keene é viável, especialmente porque estão no mesmo canal. Ela ainda deu uma pista que talvez Cami Mendes (Veronica Lodge), fizesse uma pequena aparição na série.

“Eu estou dentro para um crossover,” ela diz animada. “A única coisa que tornaria difícil é que Katy Keene é no futuro. É alguns anos a frente de Riverdale, então os personagens estariam na faixa dos 20 anos se aparecessem em nossa série, o que na verdade seria bem legal.”

Hale diz isso porque Murray ainda vai estar em alguns episódios de Riverdale enquanto ela interpreta a Josie do futuro em Katy Keene, então ela não vê porque Camila Mendes não poderia fazer o mesmo.

“Eles não disseram exatamente nossa idade. Acho que temos 23, 24,” ela diz, “mas seria legal porque Katy é muito amiga de Veronica. Então pensamos que faria sentido ter a Cami na série.” Isso foi uma dica acidental que Veronica vai realmente aparecer?! Infelizmente, Hale segue e esclarece que não há planos pra isso… Ainda.

“Vamos ver,” ela esclarece. “Seria complicado com a logística, mas sim! Eu amo um bom crossover.” Nós também, garota. Nunca vai ter uma loucura maior que o crossover That’s So Suit Life Of Hannah Montana (crossover entre As Visões da Raven, Zack e Cody e Hannah Montana), mas meu Deus, eu gosto de ver as séries tentando superar esse clássico.

O novo papel de Hale deixou sua agenda cheia. Ela me conta que encontrar maneiras de se manter centrada nessa louca agenda é tirar pelo menos 25 minutos do dia para focar em exercício/meditação.

“Você encontra várias maneiras de se cuidar no set,” ela diz. “Porque normalmente a maneira como eu me cuido é com ginástica, mas a vida nem sempre me permite isso. Eu tento me enfiar no que der, mesmo que seja por 15 minutos.”

Ela diz que começou a amar a ginástica nos últimos anos. Agora ela está participando do Propel Co:Labs Fitness Festival no dia 20 de julho em Santa Monica, Califórnia, como uma maneira de ajudar as pessoas a se animarem sobre ginástica aprendendo coisas novas para se exercitar. Pense no evento como um festival de música, só que pra malhar.

Você sabe o que também é uma boa maneira de cuidados pessoais? Maratonar séries. Katy Keene vai sair em 2020. Esperamos que a cidade de Riverdale exista até lá.

Fonte: Elite Daily

Lucy Hale concedeu uma entrevista para a Refinery29 onde contou o porque de remover algumas de suas tatuagens. Confira traduzido abaixo:

Não é preciso uma pessoa especial para entrar num estúdio de tatuagens sem se perguntar, será que eu vou me arrepender um dia? Assim como um relacionamento de longa data, alguns de nós esperam que a tatuagem que estamos fazendo permanentemente em nossa pele dure para sempre, mas não é sempre o caso. E se tem alguém que entende disso é Lucy Hale.

Quando conversamos com Hale na semana passada para conversar sobre sua colaboração com a Propel, incluindo a aula que ela irá liderar no evento CO:Labs Fitness Festival, tocamos no assunto sobre sua grande variedade de tatuagens. Rapidamente a atriz confirmou que irá remover algumas de suas mais de 14 tatuagens.

A estrela de Katy Keene não disse exatamente quais tatuagens ela vai remover, mas ela revelou que algumas delas estão escondidas em suas costelas. Baseada na nossa conta, ela tem pelo menos 5 tatuagens nessa área, incluindo duas tatuagens nas costas de um sol e uma lua crescente que ficam abaixo de seus ombros. Ela também tem algumas tatuagens de frases como “light” (luz), “courage, dear heart”, (coragem, querido coração) e “catch the foxes for us” (pegue as raposas para nós) – na costela abaixo do seio.

Podemos não saber quais desenhos cairão mas sabemos porque – e o motivo de Hale é completamente compreensível. “Não é que eu não gosto delas, é que o estilo delas está tão diferente agora,” Hale explica. “Eu fiz elas quando tinha tipo, 17 anos. As coisas estão diferentes, os tempos mudaram. Eu amo várias delas, é que eu olho pra algumas e penso ‘O que eu estava pensando?'”

Hale pode ter mudado de ideia sobre algumas tatuagens antigas, mas ela ainda ama muito as suas novas. Hale nos conta que sua tatuagem mais nova – uma constelação de Gêmeos no braço – é sua favorita no momento, junto com a tatuagem em conjunto que ela fez com sua irmã no verão passado, que é a mais significativa. A tatuagem no pulso que ela compartilha com sua irmã diz “I love you” (eu te amo), na letra de sua avó. Quando Hale revelou sua nova tatuagem no Instagram em julho, ela confirmou que essa era a tatuagem que ela esperou anos para fazer. Em outras palavras, ela não tem arrependimentos.

Fonte: Refinery29