28
set 20

Depois de ter postado um story misterioso no Instagram na noite de ontem (27), Lucy Hale revelou sua nova cor de cabelo no Instagram: o ruivo.

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did a thing 👩🏻‍🦰 / @kristin_ess

Uma publicação compartilhada por Lucy Hale (@lucyhale) em

A cabelereira Kristin Ess falou sobre a mudança em um post no Instagram: “Lucy Hale teve todas as cores de cabelo ao redor do sol EXCETO o vermelho. Meu coração de cabelereira está cheio e agora sabemos oficialmente que essa mulher fica bem com qualquer cor de cabelo. Obrigada por confiar em mim para fazer isso.”

E também saíram candids da Lucy em um restaurante com sua amiga Annie Breiter e seu cão Elvis, confira na galeria clicando nas miniaturas abaixo:

FOTOS TIRADAS POR PAPARAZZI – CANDIDS > 2020 > 28/09 – OUT FOR LUNCH WITH ANNIE BREITER AT SWEET BUTTER IN SHERMAN OAKS

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Salvo em: Aparições | Galeria | Pessoal
31
jul 20

Em recente vídeo para a revista Cosmopolitan, Lucy mostra uma lista de coisas para assistir na Netflix em diferentes momentos que podemos passar na vida. Confira o vídeo legendado pela nossa equipe abaixo:

20
maio 20

Nossa equipe legendou o vídeo da Lucy para a revista Elle onde ela responde várias perguntas sobre o isolamento social, seu trabalho e é claro, seu cachorro Elvis. Assista o vídeo ativando o player abaixo:

19
maio 20

Lucy Hale fez um vídeo em casa para a revista Harper’s Bazaar contando tudo que ela come durante o dia e o que está fazendo nesse momento de quarentena. Confira legendado pela nossa equipe abaixo:

02
ago 19

Lucy concedeu uma entrevista para o site Mind Body Green, onde falou de sua rotina de cuidados consigo mesma e o que ela faz para se acalmar de uma crise de ansiedade. Confira traduzido abaixo:

Lucy Hale tem 30 anos e está brilhando.

Tem apenas dois anos desde que a estrela de Pretty Little Lies deixou Rosewood, mas falar que Hale cresceu muito desde os dias que interpretava a misteriosa Aria Montgomery seria um eufemismo. A atriz recentemente conseguiu o papel principal no spinoff de Riverdale, Katy Keene, e com alguns filmes para serem lançados em 2020, parece que Hale está dando as boas vindas ao grande 3.0 – e todas as oportunidades que estão a frente – com braços abertos.

“Eu acho que, em geral, as mulheres estão começando a se sentirem empoderadas enquanto crescem na sua própria felicidade, e eu acho que os 30 anos é algo para esperar,” Hale conta a mbg. “Estou olhando para a próxima década com animação e mal posso esperar para o que vem por aí!”

Hale é uma das poucas pessoas que aparenta ser alegre sem se esforçar o tempo inteiro, mas não se engane. Ela é a primeira a admitir que precisou de muito trabalho para ter essa atitude positiva. O segredo, ela conta, é checar consigo mesma, ter certeza que primeiramente sua saúde mental está sendo cuidada.

Colocando saúde mental como prioridade.

“Consciência de saúde mental é algo que sou apaixonada, por isso eu sinto a necessidade de compartilhar minha história com outros” Hale conta a mbg. Essa declaração faz referência à recente publicação no Instagram, na qual ela contou sobre sua experiência com ansiedade (“Sou uma pessoa extremamente ansiosa. Eu me preocupo com tudo,” ela escreveu em sua foto. “Me preocupo com coisas que ainda não aconteceram. Eu sinto a preocupação de outras pessoas. Eu diria que minha ansiedade controla minha vida em certos dias.” Quem sente o mesmo? )

Hale conta que começou a meditar e colocar intenções positivas não apenas para ajudar a lidar com momentos de ansiedade mas também para continuar emocionalmente e mentalmente bem todos os dias.

“Tirar um tempo para meditar realmente me ajudou com minha ansiedade. Eu prefiro fazer pela manhã para começar bem o dia mas se não conseguir encaixar no meu no meu cronograma eu tento me dar cinco minutos sozinha quando estou me sentindo ansiosa ou sobrecarregada”, ela conta. Não precisa ser um período longo de tempo, só precisa existir.

Sobre aderir a uma rotina.

De acordo com Hale, como você começa sua manhã define o ritmo para o resto do dia. Ela começa com o café da manhã dos campeões – café – e passando tempo com Elvis, seu adorável cachorro (que tem sua própria conta no Instagram).

“Minha rotina matinal é sagrada para mim e me mantém com os pés no chão mentalmente,” Hale conta mbg. “Após acordar, café é necessário, e eu geralmente aproveito enquanto passeio com meu cachorro. Eu também gosto de me exercitar de manhã, quando minha agenda permite, para clarear minha mente e definir o ritmo para o dia.” Isso e meditação quando é possível.

Sobre transformar exercício em self care.

Bike, circuito e treinamento de força são exercícios que a estrela de Life Sentence pratica, mas o seu favorito é o high-intensity interval session. “Todo mundo tem algo diferente que os faz se sentirem bem, e eu gosto genuinamente de exercícios e transformei isso em um self care,” ela conta. “Eu gosto de mudar e me desafiar – fazer um exercício intenso é meu tipo favorito pois me deixa suada e realizada.”

Recentemente Hale comandou uma aula na Propel Co:Labs Fitness Festival em Los Angeles com Luke Milton da Training Mate, uma experiência que a tirou da sua zona de conforto. Mas isso não importou. Isso não é algo que ela coloca pressão para ser perfeita. Ao contrário, fazer exercícios é um hobby para a atriz, faz ela se sentir bem mentalmente e fisicamente.

“Pode soar clichê mas fazer exercícios me ajuda a relaxar e me coloca em uma boa mentalidade para começar o dia,” ela conta mbg. “Exercícios me fizeram ficar mais focada, confiante e equilibra minha vida, eu quero que outras pessoas descubram isso também.”

Nem todo mundo gosta de fazer exercícios e nem tudo que você vê nas redes sociais vai funcionar para você – uma lição que Hale aprendeu por tentativas e erros.

“Eu experimentei detox de aipo – e não funciona pra mim. Não é gostoso e é difícil continuar por um longo tempo,” ela conta a mbg. “Eu tento ser saudável mas para mim isso significa trocar um pouco. Eu gosto de uma boa vitamina depois de um exercício – um dos meus lugares favoritos em LA chama-se Creation. E aveia é uma ótima fonte de proteína e muito fácil. Eu também amo peixe – especialmente sushi. Quando eu morei em Vancouver, poke é gigante lá, e é do lado do pacifico.”

Hale acredita que encontrar sua própria definição de self care é importante. Para ela isso significa tentar viver uma equilibrada na qual ela se mantém saudável, continuando com o que funciona e largando o que não funciona.

Talvez o self care mais estranho? Ir no supermercado.

“Estranhamente, fazer mercado é super terapêutico pra mim. Andar pelos corredores e ver o que é novidade e ler etiquetas é extremamente prazeroso pra mim,” Hale conta a mbg. “Para outras mulheres, eu acho que todo mundo deve encontrar o que bem estar significa para eles – pode ser um banho, passar tempo com os pets e pessoas queridas, ou andar pelo supermercado como eu faço! Ter tempo para cuidar de si mesma é muito importante para sua saúde mental e física, eu encorajo todos a acharem o que gostam!”

Fonte: mbg

03
jul 19

Lucy Hale concedeu uma entrevista para a Refinery29 onde contou o porque de remover algumas de suas tatuagens. Confira traduzido abaixo:

Não é preciso uma pessoa especial para entrar num estúdio de tatuagens sem se perguntar, será que eu vou me arrepender um dia? Assim como um relacionamento de longa data, alguns de nós esperam que a tatuagem que estamos fazendo permanentemente em nossa pele dure para sempre, mas não é sempre o caso. E se tem alguém que entende disso é Lucy Hale.

Quando conversamos com Hale na semana passada para conversar sobre sua colaboração com a Propel, incluindo a aula que ela irá liderar no evento CO:Labs Fitness Festival, tocamos no assunto sobre sua grande variedade de tatuagens. Rapidamente a atriz confirmou que irá remover algumas de suas mais de 14 tatuagens.

A estrela de Katy Keene não disse exatamente quais tatuagens ela vai remover, mas ela revelou que algumas delas estão escondidas em suas costelas. Baseada na nossa conta, ela tem pelo menos 5 tatuagens nessa área, incluindo duas tatuagens nas costas de um sol e uma lua crescente que ficam abaixo de seus ombros. Ela também tem algumas tatuagens de frases como “light” (luz), “courage, dear heart”, (coragem, querido coração) e “catch the foxes for us” (pegue as raposas para nós) – na costela abaixo do seio.

Podemos não saber quais desenhos cairão mas sabemos porque – e o motivo de Hale é completamente compreensível. “Não é que eu não gosto delas, é que o estilo delas está tão diferente agora,” Hale explica. “Eu fiz elas quando tinha tipo, 17 anos. As coisas estão diferentes, os tempos mudaram. Eu amo várias delas, é que eu olho pra algumas e penso ‘O que eu estava pensando?'”

Hale pode ter mudado de ideia sobre algumas tatuagens antigas, mas ela ainda ama muito as suas novas. Hale nos conta que sua tatuagem mais nova – uma constelação de Gêmeos no braço – é sua favorita no momento, junto com a tatuagem em conjunto que ela fez com sua irmã no verão passado, que é a mais significativa. A tatuagem no pulso que ela compartilha com sua irmã diz “I love you” (eu te amo), na letra de sua avó. Quando Hale revelou sua nova tatuagem no Instagram em julho, ela confirmou que essa era a tatuagem que ela esperou anos para fazer. Em outras palavras, ela não tem arrependimentos.

Fonte: Refinery29

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Lucy Hale Brasil • Layout por Lannie D